今日晴APP客户端

今天的阳光APP可以帮助你更好的缓解压力。它在这里提供了很多功能，让你可以轻松记录心情，做有趣的任务，冥想放松等等。平台可以结合积极的心理治疗干预，为您提供更轻松、更易接受的情绪干预方案，让您更好地缓解心理压力，解决情绪问题。

今日晴APP特点：

1.情绪障碍的循证治疗方案，结合认知调节、行为目标、放松训练和心理教育等。

2.根据用户的初步评估结果和个人喜好，有针对性地组合模块，形成适合个体的情绪干预方案。

今日晴APP亮点：

1.记录心情：记录自己每天的心情和事件，学会处理负面情绪；

2.冥想和放松：多样化的冥想和放松音频可以帮助你放松和缓解压力；

3.趣味任务：个性化定制趣味任务，提升你的身心状态和幸福感。

今日晴APP测评：

1.提供多元化的冥想和放松音频，帮助用户放松和缓解压力；

2.AI对话每天引导用户记录当天的心情和情绪事件，提示用户主动记录开心事件；

3.每天向用户单独推送各种主题的行为任务，让用户在积极参与任务后，改善身心状态，提升幸福感。