now冥想软件 vv4.5.1 安卓官方版

now冥想app是一款非常好用的冥想软件，该软件可以帮助用户快速学习冥想，减轻生活中的压力，创造健康的生活。 而且可以用新的人声引导，科学地缓和生活中的不安。 感兴趣的人请下载。

now冥想官方版介绍

通过冥想改善你的睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力，获得全新的生活幸福感。 结合国际正念冥想理念和国内心理学界观点，以原创人声引领，着力打造国内专业冥想、心理健康应用平台。

now冥想软件特色

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高控制情绪的能力，避免被不良情绪干扰。

-高效集中

改善注意力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识

--缓解疼痛

通过分离观察，将躯体感觉与疼痛情绪和认知经验分离，缓解痛感。

--轻松睡好觉

清除负能量和情绪垃圾，减少脑内杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活的压力，冥想有助于解除内心的重负，体验前所未有的放松和身心愉悦

课程简介

6天缓解焦虑冥想---理清思路，释放精神压力，平静心绪

七天基础冥想- -零基础冥想初探

改善7天睡眠冥想---获得深度放松的睡眠体验

专心冥想7天--提高注意力和集中力

8天禅修冥想---场景式冥想引导你进入禅定状态

21天高级冥想---系统全面认识冥想

平静的心情--身心平衡的完全放松

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

精品课程

#可视化的数据日记#

每次练习都会自动保存，每一次练习时间都有清晰的记录

还有日记功能，便于记录练习后的心情，记录生活。

#场景化冥想课程#

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步 ...

满足生活的一切需要

#引导式内容#

在专业老师指导下，轻松进入冥想状态，快速获得身心放松之道

#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#

睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，每次早上醒来都会重生。

#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#

减少愤怒和焦虑等负面情绪的发生，提高控制情绪的能力，避免不良情绪的干预。

#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#

改善注意力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件功能

【睡眠专区】睡眠辅助冥想，睡眠故事，睡眠音乐，白色噪音，辅助睡眠脑电图。 有助于有效改善失眠，提高睡眠质量

通过【课程】完善的正式冥想课程，授课难度逐渐上升。 无论是初学者还是练习多年的冥想者，都可以很容易找到适合你的冥想课程

【训练营】线上多种形式、基于社区的集体学习、大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时克服答疑、惯性拖延症，让自己成为更好的自己

【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪声、消除压力、专注、治愈、情感管理、人际关系、个人成长。 满足生活的一切需要

更新内容

v4.5.1版本

【修复】其他已知问题，请随时指导。 给你更好的Now冥想！

【睡眠上新】晚安:放松:放松大脑，缓解焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【会员挑战】正在火热进行中！ 以10倍的集中力学习冥想睡眠工作

-会员计划优化可以帮助你更有趣、更容易地开始练习；

-【静心颂鉴】白噪音新课上线，净化能量，滋养心灵；

v4.3.0版本

-睡眠冥想上新：深夜醒来放松

-亲子冥想上新：儿童考虑情绪管理

-情绪冥想上新：12的情绪进化练习

-拓展课堂上新：如何用正念轻松戒烟

-现在可以绑定帐户。 现在一键绑定不会弄错账户了

v3.4.1版本

1 .睡眠故事内容更新。 你的睡眠挚友，为你的梦想而生，与你同眠。

2 .更多更新睡眠减压内容和课程。

2 .对难以察觉的细节进行了优化

v3.3.7版本

1、优化课程的转角标注和细节

2、部分页面和功能优化

3、新增用户福利、新增申购和0元计划

v3.3.0版本

1 .增加呼吸，计时练习，帮助更好的冥想。

2 .添加减压视频，让你能放松。

3 .优化了首页界面

v3.2.5版本

Now冥想开设瑜伽专区，联合专业瑜伽提供者每日进行瑜伽，为用户提供优质服务

v3.2.2版本

1 .播放音频课程页面，保持注意力集中

2 .添加课堂序言音频

3 .喜欢的页面可以取消喜欢的课程

4 .修复已知错误

v3.2.0版本

1 .首页界面调整

2 .协调会员中心接口

3 .优化了练习数据上传功能

v3.1.0版本

添加“睡眠”页面，助眠冥想、睡眠故事、助眠脑电波等更多内容助眠~

“我的”入口变了，你找到了够了吗~